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香港创意之作席卷2025中国国际漫画节动漫游戏展 引...
10月2日至10月5日，中国内地动漫游戏领域的重要盛会，2025中国国际漫画节动漫游戏展将在广州保利世贸博览馆盛大开幕。 作为国家文化发展规划重点支持的三大动漫会展之一，中国国际漫画节诞生于2008年，经过十数年...
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2025丹霞杯扑克大赛即将登陆韶关 德信竞技助力小城...
10月8日，2025丹霞杯扑克大赛将在广东省韶关市盛大开赛。这项由韶关市文化广电旅游体育局主办、德信竞技等智力竞技品牌协办的赛事，将吸引来自全国各地的智力扑克高手和爱好者同场角逐，为这座以自然风光闻名的岭...
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南北滋味共鸣|滋味家巡礼记青海首场启幕
祁连山下的青稞田唱响着丰收的号角, 岭南的温润气息跨越山海。 2025年9月22日, “滋味家巡礼记—— 中国双喜&天佑德青稞酒跨界联盟共建活动” 在青海互助土族自治县圆满落幕。 广...
财经
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SUAC平台：侧向思维的特点
SUAC平台是一个以“区块链+5G”为基础的综合性数字应用生态平台，SUAC平台正在建立一条包含数字资产、数字交易、5G融合、人工智能和物联网在内的全方位、多领域数字公链。SUAC平台通过专业的技术团队，以公链的安全...
科技
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远古月球磁场去哪儿了 解谜关键是找到内部“发电机”
如果有机会登上月球，你会发现，在那里即使带上指南针，也找不到北了。这是因为现在的月球几乎没有磁场。 然而，情况并非一直如此。最近一项发表在《科学进展》上的研究认为，月球曾经有过强大的磁场，大约在...
专家：孩子暑期也应保持均衡健康饮食
发布时间：2018/08/14 美食 浏览：775
进入暑期，紧张的学习生活节奏放慢下来，不少孩子规律的作息和饮食也随之打乱。专家提醒，孩子在暑期也应保持均衡健康的饮食。
南京市妇幼保健院儿童保健科副主任医师张敏表示，在暑假，家长仍需注意让孩子定时定点吃饭与作息：注意适当的运动和规律的作息，避免营养过剩或营养不良，更要避免三餐混乱。“孩子暑假在家吃零食容易比平时多，家长一定要控制零食量，保证孩子按时就餐，不要打乱脾胃功能。”张敏说，一定要吃早餐，晚餐不要过于丰盛，尽量别吃高能量的夜宵。
饮食结构上应多元化，每日三餐应合理搭配足够的果蔬、豆类、谷物、蛋奶、鱼肉等食品，保持营养均衡。张敏说，夏季最好给孩子吃清淡易消化、少油腻的食物，可多食黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素Ｃ、胡萝卜素和无机盐等的食物。同时还可挑选利于滋阴、健脾、祛暑、化湿的食物，诸如鸭肉、鲫鱼、虾、香菇、平菇、银耳等。
“夏季人体代谢快，出汗多，许多人习惯拿饮料当水喝。”张敏提醒，过度食用饮料甜品对孩子生长发育不利。很多饮料只有糖，属于“空能量”，没有营养价值，多食用只会引起孩子发胖，还易引发蛀牙。夏季最好的饮料就是白开水，如果运动较多，一定要注意给孩子补充盐分，适当喝些盐水，保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。
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