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中外热门IP迷人眼!瞄准授权新风口,深圳国际授权...
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广州附大中医院:中华中医药学会副会长李俊德教授...
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4月20—22日,请锁定这场在贵州举办的产业转移对接盛会
4月20日至22日,2024中国产业转移发展对接活动(贵州)将拉开大幕,这是国家级产业对接活动首次在贵州举办。 本次活动以“服务和融入国家战略 共赢产业发展新未来”为主题,贵州省将以举办此次活...
财经
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SUAC平台:侧向思维的特点
SUAC平台是一个以“区块链+5G”为基础的综合性数字应用生态平台,SUAC平台正在建立一条包含数字资产、数字交易、5G融合、人工智能和物联网在内的全方位、多领域数字公链。SUAC平台通过专业的技术团队,以公链的安全...
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远古月球磁场去哪儿了 解谜关键是找到内部“发电机”
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广州富力青训梯队队医支招:“踢野球”如何保安全?
发布时间:2020/06/19 体育 浏览:384
户外足球场逐步开放,不少“波友”组织打非正式的比赛,俗称“踢野球”,但不时传出“波友”心脏骤停等消息。三天前,广州的阿袁在踢球时突然倒地不起,幸好广州富力足球俱乐部青训梯队队医等专业人士在场紧急施救,最终转危为安。
广州富力青训梯队中方队医郑智文向羊城晚报记者回忆当时的情景。“那天下午我们正在球场进行训练的收尾工作,突然一名球友冲过来求助,我们马上意识到发生了什么,拿起AED(心脏除颤仪)、脊柱固定板、铲式担架、急救箱,可以说是用百米冲刺的速度冲向现场,跑得脸都红了。”
4分钟的黄金抢救时间非常宝贵。郑智文只花了30秒就跑到200米外的现场,与雷豹足球俱乐部的外籍教练等一起施救,同时给120打了急救电话。经过合力抢救,阿袁在救护车到达前恢复了意识并能睁开眼睛,被送到医院后初步诊断为脑出血,当晚已脱离生命危险。
郑智文说,自己也爱“踢野球”,和伙伴们组了一支业余球队。每次踢球前后,他都组织队友一起做足放松和拉伸的环节。“疫情期间,大家长时间没运动,心肺功能大幅下降,一下子参加踢球这样激烈的运动,确实很容易出意外。”
郑智文表示不会贸然“踢野球”,先花上一段时间进行长跑、慢跑以及往返冲刺等适应性运动。毕竟长时间休息后身体处于疲软状态,突然大强度运动,肌肉很容易抽筋和受伤。“比赛结束,队长做总结,我会带着球员在下面拉伸,这样的模式对业余球队来说比较好。另外,场边拉伸10分钟其实远远不够,回家还要继续拉伸,最终达到肌肉从紧变松的目的,否则是不充分的。之后洗澡,充分休息,补充蛋白质”。
郑智文还建议尽量选择专业球场:“专业的足球场其实是可以救命的。”选择球场前先观察周边设施是否齐备,球场是否有充足的工作人员和医疗设备、急救箱,前台距离球场近不近,是否有充足的水和冰等。广州的夏天天气炎热,踢球很容易中暑,尽量不要选择气温最热的时候踢球,踢球前不要熬夜。
遇到有球员倒地,郑智文提醒不要围在一起,要给患者充足的氧气。“第一时间打120,拍一下患者肩膀,摸下喉咙边的脉搏,再看看胸部呼吸气流,识别是否有意识。如果意识丧失,呼吸停止,就要做心脏复苏,让患者轻微仰起脖子,保持气道开放,心脏按压保持每分钟100到120次,必要时进行人工呼吸”。
羊城晚报记者 苏荇