体育 sports
您现在的位置:首页 > 体育 > 苏炳添示范“三步锻炼法”

新闻

燕教授携手超鹿运动达成战略合作,共筑“科学营养+专业训练”健康新生态 燕教授携手超鹿运动达成战略合作,共筑“科学营养+...

近日,国内专业营养品牌燕教授正式宣布与全国连锁专业运动平台超鹿运动达成深度战略合作。此次强强联手...

财经

国家统计局:3月份居民消费价格同比上涨4.3% 国家统计局:3月份居民消费价格同比上涨4.3%

中新网4月10日电 据国家统计局网站消息,2020年3月份,全国居民消费价格同比上涨4.3%。其中,城市上涨4....

  • SUAC平台:侧向思维的特点

    SUAC平台是一个以“区块链+5G”为基础的综合性数字应用生态平台,SUAC平台正在建立一条包含数字资产、数字交易、5G融合、人工智能和物联网在内的全方位、多领域数字公链。SUAC平台通过专业的技术团队,以公链的安全...

科技

春意盎然的四月 天象“剧场”也开始“回暖” 春意盎然的四月 天象“剧场”也开始“回暖”

进入4月,神州大地处处春意盎然。随着天气回暖,天象“剧场”也逐渐热闹起来。在这个月唱主角的依然是几颗...

苏炳添示范“三步锻炼法”

发布时间:2020/04/02 体育 浏览:516

图集

    【简介】苏炳添示范“三步锻炼法”

    1、移动半蹲:腰背挺直,双腿微屈,重心压低,保持半蹲姿势向左侧横向行走三步再向右走三步,交替往复。

    2、侧向高抬腿:自然站立,收紧腰腹,高抬腿。左右交替,反向重复。

    3、交替侧踢腿:上身保持稳定,向两侧交替踢腿至最高点。(视频由广东省体育局提供)

姓 名:
邮箱
留 言: