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宝宝辅食添加问题多?科学的打开方式在这里~
发布时间:2020/01/16 健康 浏览:570
几乎每个妈妈都会担心自己的宝宝吃不好,营养跟不上,耽误长身体。尤其在刚开始添加辅食时期,这种担忧和焦虑会飙至最高。因为在这个阶段,妈妈们总是不可避免地遇到大量的问题:
什么时候添加辅食?
辅食该吃些什么东西才有营养?
辅食和奶哪个先吃哪个后吃,该如何分配?
……
面对这么多要操心的问题,小编这就来科学地帮妈妈们解决一下吧。
首先,我们要明白为什么要添加辅食?主要有两方面作用:
一是随着宝宝长大,单纯的奶制品已经无法满足宝宝生长发育所需的营养,添加辅食的营养素可以弥补单纯奶制品的不足,促进孩子健康生长;
二是训练孩子胃肠道功能、咀嚼等生理功能,为宝宝之后的成人饮食模式进行更好地过渡。
其次,什么时候可以添加辅食了呢?一般说来是在4-6个月的时候,但具体什么时候添加,则要注意宝宝是不是出现了以下这些举动:
挺舌反射消失——大多数小于6个月的孩子,在家长尝试喂食的时候,舌头都会把食物往外推,通常我们将这种反射叫做挺舌反射。当某天宝宝的这种反射消失了,那就说明宝宝愿意开始尝试辅食了。
对食物产生浓厚兴趣——当大人吃东西的时候,宝宝会盯着看,并且有时候会伸手拿。更有宝宝会看着大人吃东西的时候,嘴巴也不由自主的张合。
会拿起东西往嘴里放——这是婴幼儿口欲期的表现,如果某一段时间发现,宝宝开始对吃手、啃东西非常感兴趣,那么,这也是添加辅食的标志之一。
总之,结合孩子的月龄和以上三点,如果基本符合,就可以开始着手给宝宝准备辅食了。接着,我们就来详细说一说与添加辅食相关的几个主要问题:
1、辅食吃什么?
刚开始添加辅食时,应选择富含铁的高能量食物,如铁强化米粉。高铁米粉可以用水冲调成稍稀的泥糊状,之后再逐渐添加果蔬等食材。但要注意的是,每次只添加一种新食物,等3~5天后再添加另一种。食物一开始一定要打的非常细腻,之后可以逐渐增加食物的稠度,待宝宝适应后或者再长大一些后再尝试蓉状的食物。
2、辅食吃多少?
在刚开始添加辅食的时候,很多妈妈都会发现,无论怎么喂,大多数辅食都进不到宝宝的嘴里,这是很正常的,对于新事物,要给宝宝一些适应的时间。所以一开始不能多喂,从每天一次,每次1~2勺的食物糊开始,如果宝宝愿意吃,可以多喂一点,不愿意吃也不要强迫他吃,之后等宝宝适应后,再逐渐增加分量。
3、辅食怎么吃?
吃辅食当然不能像喂奶一样抱喂或者躺喂了,最好是让宝宝坐在固定的座位上,面向宝宝,让宝宝有种吃饭时的仪式感,然后一定要用勺子喂,并且要让宝宝看到勺子上的食物。吃辅食的时间也要尽量安排在和大人用餐的同时,如果宝宝不吃或是拒绝,也不要逼迫,可以换个时间再尝试。
4、辅食与喝奶怎么安排?
一般说来,辅食最好是安排在两顿奶之间,一顿奶和一顿辅食之间的时间间隔可以拉长一些,最好在2-3个小时左右。此外,不要觉得可以吃辅食了,奶就能少喝了,1岁半以前奶依然是主食。6个月-1岁的宝宝每天奶量要在600ml-800ml之间,1岁-1岁半的宝宝每天奶量要在400-500ml之间。如果是吃奶粉的宝宝,奶粉也要选择口感清淡、营养丰富的哦,比如口碑销量一直不错的港版皇家美素佳儿。
港版皇家美素佳儿可是宝妈圈公认的断奶神器了,口感是一股天然清淡的奶香味,不腥腻,宝宝比较容易接受,所以很多宝宝断奶的时候都会选择喝这个奶粉。毕竟奶粉首先要口感好,宝宝爱喝,每日的奶量才能保证,才能摄取到需要的营养。而这款奶粉的营养也是非常丰富的,特别是含有天然sn-2Palmitate、天然Phospholipids、天然MCFA,SCFA这三大珍贵营养,能促进宝宝神经系统及大脑发育,帮助启发宝宝自然防御力,而且营养好吸收,对宝宝的全面发育非常好。
PS:这款奶粉可以去微信小程序【香港美素佳儿官方店】购买哦,这是美素佳儿的香港品牌直营店,最近的年货节活动还有超多优惠呢~
怎么样?现在妈妈们应该知道如何科学地给宝宝添加辅食了吧。辅食添加直接影响到宝宝营养补给和生长发育,重要性不言而喻。只要科学喂养,才能让宝宝吃得开心,身体棒棒哦!