新闻
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极塑涅槃 生而不凡——2025美沁雅年度品牌大会圆满落幕
在这个需要温度与力量并存的时代,美沁雅,又一次以真诚与质感,交出了一份让行业、让客户都深受触动的答卷。2025年度品牌大会在全国家人的期待中圆满落幕,而每一位到场的来宾,都能强烈感受到:美沁雅从来不是...
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燕教授 2025 年末多点开花:新品认证、公益科普与...
近日,深耕健康领域十四年的燕教授品牌迎来年末热点集中爆发期:旗下两款核心产品斩获行业权威认证,公益健康科普节目第二季引发广泛关注,「Run for Fun 趣跑吧」健康跑活动燃动羊城,以产品创新、科普赋能与场...
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抱团致远:海外商协会成为中国中小企业出海的坚实助力
抱团致远:海外商协会成为中国中小企业出海的坚实助力 —— 东盟 “一国一会” 模式解锁东南亚市场新机遇 12 月的珠海,海风裹挟着全球智能机械和电子产品博览会的热闹气息,一场关于中国企业出海的深度对...
财经
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SUAC平台:侧向思维的特点
SUAC平台是一个以“区块链+5G”为基础的综合性数字应用生态平台,SUAC平台正在建立一条包含数字资产、数字交易、5G融合、人工智能和物联网在内的全方位、多领域数字公链。SUAC平台通过专业的技术团队,以公链的安全...
科技
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远古月球磁场去哪儿了 解谜关键是找到内部“发电机”
如果有机会登上月球,你会发现,在那里即使带上指南针,也找不到北了。这是因为现在的月球几乎没有磁场。 然而,情况并非一直如此。最近一项发表在《科学进展》上的研究认为,月球曾经有过强大的磁场,大约在...
广州:体育中考临近训练无需再加量
发布时间:2020/06/04 体育 浏览:535
广州体育中考将于6月13日开考。在这最后的备考阶段里,应该怎么锻炼呢?广州市体育科学研究所体质健康研究室主任高雪峰提醒考生,到了体育中考临考前的一周到一周半,每天应该继续进行维持性训练,但切记不要再加强度、加量,“考前一两周的水平,就应该是你能达到的最佳水平。国内外专家研究、文献显示,运动量增加后有一个免疫功能窗口期,临近体育考试继续狂练,考试期间有可能是最容易生病的一周。”
为了避免意外受伤等因素影响考试,考前这一周,运动安全十分重要。高雪峰提醒,晚上出门锻炼最好有家人陪同,保证安全;天气渐热,运动前后应该合理补充低糖分的运动饮料,跑完步不要立刻喝冰水和碳酸饮料;训练要选择合适的运动衣物、运动鞋,避免运动损伤;户外锻炼注意做好防蚊措施,以防止登革热等蚊媒传染病。
考试当天的饮食方面,建议摄入容易消化、能够快速提供给功能的营养物质,以碳水化合物为主,过饱以及过于油腻的食物都会加重胃肠系统的负担,饮料建议同样选择低糖分的运动饮料;考生心态上要平和,避免因为心情紧张而增加能量消耗。
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