苏炳添现身“青春开学礼”，带来营养丰富的人生必修课

开学第一课，全民偶像来开讲！

8月29日晚，由广州市教育局、广州市妇联、广州市广播电视台联合打造的“青春开学礼”广州开学第一课正式开始。“亚洲飞人”苏炳添等人齐聚“云课堂”，给羊城青少年带来一场干货满满、营养丰富的人生必修课，唤起大家对新学年的美好向往。

“青春开学礼”以《少年中国说》开场，展现了广州中小学生的朝气蓬勃。在东京奥运会上，苏炳添成为中国首位闯入奥运男子百米决赛的运动员，“无论是比赛、训练，还是学习、工作，我们都要定下自己的目标，我习惯写训练日志，针对自己的不足去提高。”他表示，中国速度没有极限，勉励同学们也不要给自己设限，努力去追寻心中的目标。紧接着，来自荔湾区康有为纪念小学等学校的中小学生纷纷喊出新学年的奋斗目标，要在新起点上开启新征程，铿锵誓言激励了在场所有同学。

苏炳添

针对同学们长期坐在教室、运动不足的情况，雅典奥运会跳水冠军杨景辉在现场教授学生们简单易用的间歇性运动技能，“只有拥有健康的身体，才能创造更多的第一”。

“培养弹性思维。”华南师范大学心理学教授、《最强大脑》中国战队联合总领队攸佳宁提醒，新学年里，同学们在学习中会遇到很多新情况，此时千万不要“自我设障”，不要沉浸在失败和挫折中，也不要逃避现实，而是要仔细反思遇到挫折的原因是什么，永远追求做最好的自己，“失败在哪里，我们就提升哪里，而且要把大目标分解成小目标，让自己每天从达成小目标中获得成就感。积极面对的路一开始会很难，但走到后面你会发现越走越宽，越走越容易”。台下有同学发问，在接触新科目或者学习到重点科目时，应该怎样适应并爱上这些科目呢？她回复说，同学们要稍微翻一两课去熟悉一下，预习过后就会对自己的学习有信心。

攸佳宁

在课堂上回忆了数次和霍金见面的过程，中国著名理论物理学家李淼激励同学们不要追娱乐明星，而是要立志成为科学工作者，“你随意读一本科学读物几分钟，如果尝试了十分钟还不感兴趣，就先不要读了，下次再去读十分钟后试试，你一定会爱上科学中的某个领域。科学基本还是向善的”。

李淼

第一课上，蓝天救援队四位队员以生动、幽默的方式，从最近救援的经历出发，告诫同学们敬畏生命，要有自我保护的意识，预防青少年溺水，与可避免的危险说再见，“生命只有一次，如果生命可以重来，我会选择学习，学习安全知识，分享给身边更多的人”。

蓝天救援队队员

随后，钟南山院士团队核心成员之一、正在郑州抗击新冠肺炎疫情的桑岭医生，号召大家戴口罩、勤洗手，遵守防疫规定，为健康广州贡献一份力量。